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Aperçu des rides

Les rides sont déclenchées par de nombreux facteurs, principalement celles du processus de vieillissement naturel ainsi que de l’hérédité. Certaines personnes ont juste dans leurs gènes pour établir des rides prématurément, d’autres ont une peau naturellement sèche qui les rend beaucoup plus sujets aux rides.

Une exposition au soleil prolongée et non protégée est la principale cause de rides, de taches d’âge, de pigmentation, ainsi que d’autres problèmes de peau. Bien que les dégâts du soleil ne soient pas fini par être rapidement visible, les dégâts se trouvent sous la peau et vous rattraperont finalement.

Des expressions faciales répétées comme le froncement de sourcils, le souriant, ainsi que les plis de type plisser ainsi que les plis sur votre peau. En vieillissant, la peau est moins capable d’attraper ainsi que de verrouiller l’humidité, ainsi que des travaux de réparation des cellules cutanées ralentissent. Au fil du temps, ces plis ainsi que les plis développés par les expressions faciales augmentent lentement en longueur ainsi que la profondeur pour taper des rides profondes, à mesure que l’élasticité des peaux devient plus pauvre.

Yoga facial = apparence plus jeune: est-ce vrai?

Votre visage, comme tout type de partie de votre corps se compose de muscles. Remarquez exactement comment lorsque vous faites de l’exercice, la peau est ferme et que la chute est normalement évitée avec des entraînements de routine. Il en va de même pour votre visage: lorsque vous êtes des muscles faciaux, obtenez une base régulière contractée et étirée, ainsi que normalement stressée, vos muscles faciaux restent plus fermement plus fermes. Lorsque votre accord avec ne fait pas régulièrement de «exercice», vous perdez vos muscles faciaux et ceux-ci sont remplacés par des graisses. Les graisses, contrairement aux muscles, se connectent mal à la peau. Cela déclenche la peau sur votre affaire pour s’affaisser, ainsi que les plis de type ainsi que les plis, car il n’y a rien en dessous pour le maintenir fermement ensemble.

Avantages du yoga facial

L’attrait du yoga facial est que vous acquérez ses avantages anti-âge sans obliger à passer sous le couteau. Beaucoup plus que naturellement pour aider naturellement votre peau à combattre les rides, le yoga facial aide à remettre vos muscles faciaux. Les professionnels du yoga facial ont observé que le yoga facial leur aide à mieux gérer les circonstances stressantes. Beaucoup d’étages que cela les aide également à se débarrasser des maux de tête ainsi que des migraines sans avoir besoin de prendre une pilule.

Sept poses extraordinaires pour éloigner les rides

Vous trouverez ci-dessous sept poses de yoga facial que vous pouvez essayer de simplifier les muscles du visage tendues ainsi que pour aider à éloigner les rides.

1. Face au lion: Inspirez profondément puis retenez votre souffle. Ouvrez simultanément les yeux aussi grands que possible, ainsi que d’éteindre votre langue aussi loin que possible. Tenez le présent aussi longtemps que vous pouvez retenir votre souffle, puis relâchez. Cela détend les muscles autour de votre bouche, les joues, ainsi que les yeux. Face au poisson: Inspirez profondément puis retenez votre souffle. Sucez vos joues (ou croyez-vous sur les remplisseurs de joues). Ensuite, sucez vos lèvres pour qu’ils ressemblent à des lèvres de poisson. Ouvrez les yeux aussi grands que possible. Tenez le présent aussi longtemps que vous pouvez retenir votre souffle, puis relâchez. Souriez avec les lèvres ouvertes autant que possible. Regardez de côté: respirez lentement aussi bien. Traitez ainsi que les yeux avec l’avant, regardez vers votre gauche en utilisant vos yeux uniquement ainsi que sans bouger la tête ainsi que le cou. Jouez à la trompette: inspirez profondément et retenez votre souffle. Appuyez sur les lèvres solidement les unes contre les autres sans plier les lèvres vers l’intérieur, frappez l’air dans votre bouche pour vous assurer que les joues sont complètement gonflées. Votre accord doit ressembler à celui d’un trompettiste. les yeux ouverts grands. Tenez ce cadeau aussi longtemps que vous pouvez retenir votre souffle. Reposez-vous avec votre accord et souriez largement. Calmez-vous: frottez vos paumes rapidement les unes contre les autres pour vous assurer que le chaud est produit. Fermez soigneusement les yeux ainsi que coupez vos yeux avec vos paumes. respirer lentement. Tenez ce cadeau pendant environ une minute. Neck Stretch: Tenez-vous droit, traitez en avant. Respirez soigneusement aussi bien. Réduisez votre tête pour vous assurer qu’elle s’incline sur votre épaule gauche. Étirez-vous plus loin, en laissant vos oreilles toucher vos épaules sans déplacer une seule masse musculaire trouvée sur votre épaule. Revenez au réglage d’origine, puis faites exactement la même chose de votre côté idéal. Scrunches: respirez profondément. Fermez les yeux serrés ainsi que les lèvres de sac à main les uns contre les autres sans les tourner vers l’intérieur. Respectez votre poing ainsi que l’emplacementDe chaque côté de votre visage. Tirez simultanément ces parties du corps. Tenez ce cadeau aussi longtemps que vous pouvez retenir votre souffle.

Fin de compte

Lorsqu’il concerne la santé des soins de la peau, les crèmes topiques ainsi que les traitements de soins de la peau ne sont pas les seules solutions viables. Il existe d’autres méthodes beaucoup plus naturelles pour arrêter le vieillissement, ainsi que cela comprend la croyance des pensées ravies ainsi que pour préserver une grande disposition.

Ella James est le nouveau rédacteur de blog d’appel pour Healthy Mommies Magazine. Elle partage des idées d’appel pour les mamans mouvementées. Ella blogue également sur PillSexposed.blogspot.com.

Lien vers cet article: astuces de yoga pour lutter contre le vieillissement pour un visage intemporel
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