est attentionnée!

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(C’est la seule photo récente que je pourrais trouver de moi-même.) Si vous êtes arrivé ici à partir de cinq minutes pour la fête de blog ultime de maman, je vous souhaite la bienvenue sur le blog de la santé numéro un pour les mamans.

Assurez-vous, prenez votre boisson préférée et restez un certain temps. N’oubliez pas également de vous abonner à notre flux RSS. Nous aimerions que vous veniez nous rendre visite à nouveau.

Maintenant pour la fête. Au lieu d’un article de fête de blog habituel, je vais vous présenter notre site Web et les talentueux blogueurs qui contribuent ici.

Healthy Moms a été lancé par moi-même (Cascia Talbert) en septembre 2007. Je voulais gagner un peu d’argent supplémentaire pour ma famille et j’ai entendu cela avec un travail acharné et un dévouement, vous pouviez gagner de l’argent en bloguant. Après avoir réfléchi au genre de thème que je voulais la santé et le bien-être qui m’ont fait pour moi.

Mon mari a eu une malheur cardiaque lorsqu’il était enfant et a subi plusieurs chirurgies cardiaques. Ses parents auraient pu le perdre, mais le bon seigneur avait d’autres plans. À l’époque (80), ses médecins lui ont dit qu’il ne pouvait pas faire de l’exercice, ne pouvait pas être excité et il ne pouvait même pas rire. Ils pensaient que toute excitation causerait plus de problèmes avec son cœur. Aujourd’hui, nous savons que l’inverse est vrai.

Parce qu’il n’a participé à aucune activité physique pendant de nombreuses années après ses chirurgies cardiaques, il est devenu très obèse. Le gène de l’obésité fonctionne également dans sa famille. Quand il était un jeune homme, il a fait quelque chose à ce sujet et a perdu plus de 100 livres. Quand je l’ai rencontré, vous ne pouviez pas dire qu’il était en surpoids.

Maintenant que nous avons des enfants, je m’inquiète de leur santé et de leur bien-être et je ne veux pas qu’ils passe par ce que leur père a fait. C’est la principale raison pour laquelle j’ai commencé ce blog. Je crois qu’en tant que parents, nous pouvons faire une différence dans l’épidémie d’obésité infantile. Nous devons être informés de la façon de faire des choix sains, puis de transmettre ce que nous apprenons à nos enfants. Je crois également que nous devons montrer un bon exemple pour nos enfants et prendre soin de notre propre santé. Pensez-y, voulez-vous être là pour vos enfants lorsqu’ils se marient et ont leurs propres enfants? Je le fais. Je veux assister un jour les mariages de mes petits-enfants. La seule façon dont je pourrai le faire est de prendre soin de ma santé maintenant.

Quand j’ai commencé ce site Web, je ne savais pas qu’il deviendrait un si grand blog, avec un réseau social, un babillard électronique et 10 blogueurs contributifs. Je suis étonné de la croissance et très humilié. Je voudrais vous présenter mon équipe talentueuse.

Jennifer Nordin est la propriétaire d’An Peace Therapeutic Massage, un studio de bien-être pour les femmes. Jennifer a plus de 9 ans d’expérience dans les arts de la guérison naturelle en tant que praticien de massage et consultant en aromathérapie chez Young Living Essential Huiles. La médecine naturelle est sa passion et elle partage des connaissances pratiques pour utiliser des huiles essentielles thérapeutiques par le biais de consultations privées, d’ateliers et de son blog, Huiles for Wellness. Jennifer vit à Hudson, Wisconsin avec son mari et son jeune fils. Elle blogue également sur Huiles for Wellness

Jennifer est l’expert naturel de la guérison et a écrit plusieurs articles utiles ici sur des mamans en bonne santé. Voici quelques-uns de mes favoris:

Cicatrices, vergetures, cellulite, alternatives mynaturelles oh pour ajouter / les médicaments TDAH

Jenn Mitchell. est une maman fière de deux enfants merveilleux, âgés de 6 et 4 ans. Elle est devenue une sorte de gourou du fitness grâce à ses expériences personnelles avec la perte de poids. Pendant ses grossesses, elle a gagné 60 livres puis 40 livres. Elle a également lutté contre la dépression post-partum et l’anxiété. Un bon exercice et une nutrition ont vraiment changé sa vie. Jenn est fière de dire qu’elle est maintenant dans la meilleure forme de sa vie. Ravi par ses résultats, elle a décidé de devenir une coach de fitness personnelle pour aider les autres à faire de leurs rêves de fitness à devenir réalité. Elle a aidé des centaines de clients de partout au pays via le coaching en ligne, par téléphone et en personne. La véritable passion de Jenn est d’aider les autres mamans à apprendre à rendre le fitness amusant et à s’intégrer dans leurs modes de vie occupés. Visitez son site Web Personal Fit Coach pour vous inscrire au coaching gratuit de Jenn, ou tout simplement pour lire ses derniers articles de santé et de fitness. Vous pouvez également trouver son blog sur Personal Fit Coach.com.

Jenn est fantastique. Elle est une experte en fitness et a sa propre histoire sur la façon dont elle a changé sa vie à travers le fitness après être devenue maman. Ses articles sont très motivants. Voici quelques-uns de mes favoris:

RelaterD L’éducation publique “gratuite” impose des coûts élevés aux parents en 2019

Avez-vous essayé le camp d’entraînement? Montez sur le ballon pour le fitness

Le Dr Carolyn Goh, est un praticien de Bowen médicalement qualifié. En plus d’un diplôme en médecine, Carolyn est également baccalauréat en ingénierie et en affaires, une maîtrise en bio-ingénierie ainsi qu’un doctorat en bio-ingénierie.

Tout en terminant son doctorat à l’Imperial College de Londres dans l’analyse des signaux de fréquence cardiaque du nourrisson et du syndrome soudain de la mort du nourrisson, sa passion pour la guérison l’a conduite à se lancer dans un diplôme de médecine. Au cours de ce voyage, elle a découvert la technique de Bowen et a été frappée par le potentiel de guérison de cette thérapie.

Le Dr Goh est passionné par la thérapie Bowen et est un praticien expérimenté de Bowen ayant utilisé Bowen sur les patients dans les pratiques de médecine générale ainsi que dans les hôpitaux. Elle dirige actuellement un cabinet privé de Violet Hill Studios à St. Johns Wood, Londres. Elle est également auteur du livre Bowen pour la grossesse et du Labour-A Self Help Guide pour soulager vos maux et vos douleurs pendant la grossesse et le travail.

Visitez http: //www.bowenforhealth.comhttp: //www.bowenforpregnancyandlabour.com pour plus d’informations.

Elle est mon expert en grossesse du Royaume-Uni. Carolyn est très intelligente et j’ai appris quelques nouvelles choses en lisant ses articles. Voici un échantillon de ce qu’elle a écrit pour des mamans en bonne santé.

Jacqueline Gradish est un entraîneur de fitness occupé spécialisé dans le fitness pré / post-réadaptation. Elle est diplômée de l’Université de Guelph avec un B.Sc. (HK). Jacqueline est un entraîneur personnel certifié avec 10 ans d’expérience, spécialiste pré / post natal et spécialiste certifié des exercices médicaux. Au cours de sa première grossesse, elle a commencé à travailler sur un programme de fitness et a eu une grande grossesse. Lors de la livraison, il y avait des complications qui lui ont laissé des blessures telles que les psoas déchirés et les muscles adducteurs, le syndrome des pieds de chute et la grave faiblesse dans sa jambe droite. Elle a été diligente avec son travail de réadaptation et est retournée au travail 2 mois après la naissance de son premier bébé, encore légèrement boiteuse, mais gérable. Elle est maintenant une mère fière, en forme et forte de 2 jeunes enfants. Vous pouvez également trouver Jacqueline bloguer chez Baby Bump Fitness.

Jacqueline est également une experte en fitness, mais elle se spécialise dans la fitness post-partum et prénatal. J’ai aussi beaucoup appris d’elle aussi.

Susan Leigh est une conseillère et un hypnothérapeute établies depuis longtemps, avec plus de vingt ans d’expérience. Elle est membre de plusieurs organisations professionnelles et s’est engagée dans un programme de développement professionnel continu.

Elle a commencé la pratique en 1988 avec son mari Frederick, et après avoir été veuve à l’âge de 39 ans, a pris le contrôle à plein temps. d’équilibrer une vie d’entreprise et personnelle. Maintenant, elle équilibre l’écriture régulièrement pour de nombreuses organisations, contribue régulièrement à la radio de la BBC et a une pratique florissante de conseil et d’hypnothérapie. Elle travaille avec des individus, les aidant à mieux faire face aux pressions de la vie quotidienne, travaille avec des couples pour fournir des conseils relationnels et améliorer les communications, et en affaires pour fournir un soutien aux membres du personnel et aux équipes. Elle a eu beaucoup de succès à travailler avec des clients avec une infertilité inexpliquée chez les femmes et aussi avec la gestion de la douleur dans l’accouchement. Beaucoup de ses clients ont réussi à devenir enceinte et à avoir une expérience positive de l’accouchement. Pour plus d’informations, consultez www.lifestytherapap.net

Susan est également une femme très intelligente du Royaume-Uni. Je l’appelle mon expert en «problèmes de femme». Ses articles sont motivants et elle sait vraiment comment vous faire vous sentir bien. Être maman est stressant. Susan vous aidera à apprendre à gérer votre stress et à garder votre santé mentale.

Conseils connexes pour préparer un repas sain pour la Saint-Valentin en famille

Confiance La manière facile à l’importance des expériences négatives

Joanna Dolgoff, M.D. est pédiatre, experte en obésité d’enfants et auteur de Red Light, Green Light, Eat Right (Rodale, 2009). Le programme de perte de poids pour enfants et adolescents du Dr Dolgoff (http://www.drdolgoff.com) a été présenté sur WABC News, WNBC News, Fox 5 Morning Show, My9 News et WPIX News. Elle a également filmé des pièces avec The Today Show and Extra, est une blogueuse officielle pour le Huffington Post, et est le médecin officiel de Camp Shane, le plus grand camp de perte de poids du pays. Les enfants de 45 États différents perdent du poids avec le programme de perte de poids en ligne du Dr Dolgoff (http://www.drdolgoff.com) .Dr. Dolgoff a fréquenté l’Université de Princeton et la NYU School of Medicine et a terminé sa résidence pédiatrique au Columbia Presbyterian Children’s Hospital de New York. Elle est membre du conseil d’administration de l’American Academy of Pediatrics et ancien instructeur de fitness certifié. Dr DOlgoff réside à Roslyn, NY avec son mari et deux enfants âgés de 4 et 7 ans.

Je suis tellement honoré et humilié d’avoir Dr. Dolgoff sur mon équipe. Sa bio. dit tout. J’apprends toujours quelque chose de nouveau de ses articles et crois que toutes les mamans devraient lire son livre et ses poteaux ici chez des mamans en bonne santé.

Voici un échantillon: votre enfant de la vitamine D est-il déficient? L’obésité enfant est-elle abusive pour enfants?

Amy Edmiston est une mère frugale d’un vieille âgé de 3 ans qui la maintient sur ses orteils. Elle vit actuellement à Nashville, Tn. En grandissant en sachant la valeur d’un dollar, elle est fleurie dans une reine de coupon qui s’amuse à économiser de l’argent. Elle a lancé son blog sauver avec Amy pour partager sa passion d’économiser de l’argent avec d’autres mères à travers des coupons, des offres fabuleuses et des volets, des Freebies et plus encore. Amy est un avocat de fitness qui croit que l’exercice est la clé d’une vie saine. Elle est également forte dans sa foi et ses bénévoles de son église avec les enfants d’âge préscolaire. Vous la trouverez souvent dans l’épicerie qui gambule de ce qui est en vente et de la façon de l’obtenir gratuitement. Être frugal a toujours été un mode de vie pour Amy et elle espère aider les autres à apprendre à étirer chaque dollar qu’ils ont.

J’apprends toujours de plus en plus sur la façon d’économiser de l’argent. Amy est nouveau dans des mamans en bonne santé et elle partage ses conseils avec nos lecteurs.6 Conseils pour sauver à l’épicerie

Erica Ashmore est une première maman et reste une mère à la maison. Son inspiration vient de son tout-petit heureux et sain nommé Charlie.Che à l’origine des Prairies et s’est déplacé dans la grande ville où elle a rencontré son mari qui est du même endroit où elle a grandi. Avant que Maître Charles a fait son entrée dans le monde entier Esthéticien et une haute couture aime Gal.she a déménagé dans la grande ville pour poursuivre ses rêves de mode, mais a fini par prendre une route différente. Elle a été dans l’industrie de la beauté depuis plus de 10 ans et une nouvelle mère depuis plus d’un an et de compter. Un bébé est excitant. Comment notre corps et notre changement de peau sont remarquables et Erica est là pour partager avec votre information sur la beauté et la mode pour la mère et la maman. Vous pouvez trouver Erica Blogging à tout ce que maman et bébé.

Comme nous voulons tous être beaux. Erica peut vous aider à vous sentir mieux avec ses conseils de mode et de beauté.

Votre guide sur la protection solaire et quoi utiliser

Sarah Valente est décontractée, trente-manches trente et quelque chose avec un utérus trop réalisable. Ses deux ensembles de jumeaux et un singleton la gardent et son ancien mari de l’USMC occupé, mais pas assez occupé pour les empêcher de vouloir plus. Sarah Homeschools ses quatre enfants d’âge maternelle et préscolaire, tout en faisant rebondir le bébé sur son genou. Elle passe la majeure partie de sa journée dans la cuisine; Et, dans quel peu de temps libre, elle peut rassembler, elle blogue de sa vie. Bien qu’elle jette maintenant autour des mots comme “mousseline” et “Béchamel”, sa connaissance de la cuisine de plus en plus de la cuisine a été ensemencée lors de sa première maternité lorsqu’elle a passé la majeure partie de son temps à allumer ses jumeaux, à regarder le chef de la nourriture et à jouer à un chef personnel à amis et famille. N’ayant jamais assisté à une école de cuisine officielle, elle répond à ses recettes à des mamans du monde réel à la recherche de la santé et de la créativité sur un budget. ROYAUME TWINDOM CHRONTICLES Leur vie quotidienne, leur famille rachetée, leur voyage à la maison, et, assez souvent, leur nourriture!

Préparation des repas liés avec vos enfants avec des ingrédients limités

Nous aimons tous la nourriture et nous avons besoin de nourriture. Tout le monde mange mais nous ne savons pas toujours bien manger. Sarah est très créatif dans sa cuisine et elle partage ses idées de repas saines ici sur des mamans en bonne santé. Je suis si heureux d’avoir “Kingdom Mama” sur mon équipe.

Cuit au four, pas frit

J’ai aussi deux nouveaux contributeurs, mais ils n’ont rien écrit encore, alors vous les rencontrerez à une date ultérieure. S’il vous plaît nous rendre visite à nouveau et ajouter notre site à votre lecteur. Je sais que vous ne serez pas déçu.

Pour être entré pour des prix, je dois énumérer mes préférés, alors voici quelques-uns de mes prix préférés.

** Grand prix à la fête du blog ultime 2010 est un TOS