est attentionné!

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La vie des mamans modernes est folle. Nous avons beaucoup de rôles différents d’un chauffeur de taxi, à l’infirmière, au banquier, à la femme de chambre, à l’arbitre, à un donneur de soins, à un conseiller spirituel et bien plus encore. Les mamans sont programmées pour prendre soin des autres avant elles. Nous sommes privés de sommeil et beaucoup d’entre nous équilibrent la vie familiale avec une carrière. Pas étonnant que nous ayons du mal à trouver du temps pour prendre soin de nous.

Lorsque nous sommes submergés de prendre soin des autres, nos glissements de santé. Nous prenons du poids, devenons encore beaucoup plus fatigués et souvent un peu déprimés. Nous pouvons éviter cette spirale descendante en faisant des changements de base de style de vie.

Auteur le plus vendu, diététiste enregistré, éducateur de diabète certifié, entraîneur personnel certifié et maman, Erin Palinski-Wade s’efforce d’éduquer les mères et les familles sur la façon de bien manger, maintenir un poids santé, lutter contre des maladies telles que le diabète de type 2, tout en faisant Le faire simplement et facilement. “Le bien vivre n’a pas à être compliqué”, déclare Palinksi “, je m’efforce de traduire la science en cités sonores facilement digérées qui permettent à mes lecteurs et aux adeptes d’apporter des changements fondamentaux qui provoquent de grands résultats.”

Elle a contribué son expertise aux médias nationaux tels que The Doctors, The Early Show, ABC News, CBS News, Fox News et Consumer Reports. Erin Palinksi-Wade exploite un cabinet privé dans le New Jersey et sert fréquemment de porte-parole, de conférencier motivateur et de consultant en nutrition. Elle est l’auteur de «2 jours Diabetes Diet», «Belly Fat Diet for Dummies», «Marcher du poids pour les mannequins», «Flat Testh Cookbook for Dummies» et est l’expert en vedette sur le n ° 1 du diabète iPad à succès n ° 1 Application «Diabetes: Et maintenant?» Elle est également une blogueuse de maman de la génération Y partageant des recommandations de nutrition réelle sur mamanhoodbytes.com.

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Sa mission est identique à la mission ici au Healthy Mommies Magazine. En tant que mère elle-même, elle comprend les difficultés que nous passons en trouvant le temps de prendre soin de nous.

«En tant que diététiste qui a travaillé à la seule avec des mères et des familles en pratique privée depuis plus de 10 ans ainsi qu’une jeune maman moi-même (mon enfant a 21 mois), je connais la lutte que cela peut être pour équilibrer la santé, le travail, et la vie de famille », explique Palinski. «Cela peut sembler complètement écrasant. La fatigue et la privation de sommeil peuvent vous faire perdre toute motivation pour prendre soin de vous. et dépendre de moi, avec un enfant qui ne dort toujours pas toute la nuit, je connais la lutte pour avoir suffisamment d’énergie pour prendre soin de lui ainsi que pour travailler à plein temps, préparer des repas sains et trouver le temps de faire de l’exercice également . ”

“Le problème est que si vous ne faites pas de votre santé et de vos soins personnels une priorité absolue, cela se déroule pour avoir un impact sur la santé et le bien-être de tous les membres de votre famille. Si vous mangez mal, vous modélisez de mauvaises routines alimentaires pour vos enfants. Si vous êtes inactif, votre enfant ne verra pas la valeur et le plaisir de l’activité physique. Tout cela peut provoquer du poids et augmenter le risque de maladie. Et c’est pourquoi je me suis donné pour mission d’éduquer et d’autonomiser les mamans sur la façon dont ils peuvent faire quelques étapes très basiques pour améliorer la santé et leur montrer les avantages extraordinaires à long terme qu’ils peuvent obtenir. Vous pouvez tout faire fonctionner. Il vous suffit de savoir comment. Et c’est ce que je m’efforce de montrer. Il peut être simple, mais toujours exceptionnellement puissant et efficace. Vous pouvez vraiment tout avoir, il vous suffit de savoir comment l’équilibrer véritablement. »

Les démocrates connexes ont peur que la vérité réelle puisse être exposée, Dieu nous en préserve!

Pour beaucoup plus d’informations sur Erin Palinski-Wade, visitez mamanhoodbytes.com ou suivez-la sur les réseaux sociaux. Twitter, YouTube, Pinterest, Instagram et Vine.

Avez-vous fait une différence dans la vie des femmes et des enfants? Nous serions ravis de vous présenter. Visitez GET en vedette pour beaucoup plus d’informations.

Lien vers cet article: auteur et maman le mieux vendu, Erin Palinski-Wade aide les mamans à prendre Contrôle de leur santé

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